슬픈하루

오늘은 그냥 넑두리 할려고 씁니다. 들어와서보면 우습지만.. 소주 1병안마신거 같은데 취하네요.. 
사람이살다보면 이게 아닌데 하면서도 가는길이 있습니다 운명이 있으면 그게 운명아닐까요
나이가 이만큼되다보니 사랑에 실패도 많이하고 처음에 시작했을때 설레임도 한달을 못가네요
여러분은   지금 누군가을 사랑하시는 분이 있으신지..  그마음 오래가길바랍니다...
사랑 이라는 놈이 웃긴게 그냥 훗 ~지나가 버리네요...  소주 한병으로 달래지지가 않네요...

by 핫커피 | 2007/11/24 00:15 | 일기장,, | 트랙백 | 덧글(0)

백조의하루

12시 30분쯤 기상해서..라면하나 끊여먹꼬 나름대로... 따뜻한커피한잔... 침대에 덜렁누워 (당연설거지는 안했죠..^^) 
여기저기 tv보기,, 태왕사신기 재방보면서 눈물찔끔흘리고.. 나니 4시30분이네요... 하루가 참 짧다 쩝쩝..
그래서 지금은 빨래돌리는중입니다.. 보람찬?하루를 시작해볼까 합니다 이생활도 2달이 다되어가니 꽤익숙해졌습니다,,
설거지하구.. 아파트단지 아래 장이 열렸다는군요 맛난거있나 보러갈려구요,, 나가기전 제일싫은건 뭐니뭐니해도 씼는거..
일할때는 매일씻구 화장하구... 어떻게 그렇게 했는지 몰라요... 그래도 씻구나가야죠 백조의 또다른 즐거움 맛난 식사준비..
ㅎㅎ 날이 추워지네요 모두모두 감기조심하셔야 겠죠.. 특히 혼자 외로이사시는분들은 더더욱이...
  타지에서 혼자 아프면 괭장히 서글프답니다... 그건제가 잘~알죠.. 그래도 옆에 누군가가 있으면 좋은데.. 
 오늘도 이렇게 하루 시작할렵니다... 모두들 홧팅!!!  

by 핫커피 | 2007/11/21 16:43 | 일기장,, | 트랙백 | 덧글(2)

홈피대문만들기

>눌러주시면 카페및 홈피 대문만드는 법입니다,,
저도 나름 컴맹이지만 도움되실까해서 다음까페에서 펐죠..^^  무슨소리줄 잘 이해가 가지 않는 부분도 있지만 앞으로 공부해서
멋진카페 만들어볼려구요.. 이상 커피좋아하는 여자가...

by 핫커피 | 2007/11/20 17:22 | 카페만들기 | 트랙백(1) | 덧글(0)

세븐데이즈..박희순.

세븐데이즈 --원신연감독.출연..김윤진.박희순...
근간에 본영화중에 단연 최고다 별8개반 같이본 친구는 디워보다 훨~ 났다 ㅠㅠ 라고 하던군요.. 제작비차이가 얼마데.씁쓸한현실

영화의 첫장면 김윤진이 딸을위해 달리기하는 장면이 참좋았어요..
엄마의 그 느낌이 미소를 뛰게했고 그화면이 가슴을 뛰게 했죠..
 그리고 또다른 송강호를 보는 느낌 박희순.. 참 영화내내 재미있는 캐릭터였고, 갔고 싶은 친구... 요즘은 참 보기힘들지만 그래서 더 매력적은 캐릭터였는데.. 너무 자연스럽게 소화해낸것같다.. 장윤진의 고정된이미지(마스크가 강해서 그런지 이미지란것이 참 벗기가 힘든 여주인공,,이번영화 역시 강한얼굴에 강한직업 강한엄마,,그나마 엄마라는 배역이 다행)에 자칫 지루해질수 있는 부분을 부담스럽지 않게 해준 캐릭터..!! 영화를 보고나서 그의 이름을 알았죠... 유괴영화의 무거운부분을 너무 무겁지않게 살인영화의 잔인함을 잔인하게 만들지 않는것은 8분의 심각함과 2분의 코믹? 그의 연기는 그랬어요.. 뻔한스토리에 지친사람들에게 그나마 재미있는영화가 되지 않을까? 영화보고 나와서 애기꺼리가 된다는것은 참 오랜만에 느끼는 맛이였어요..
 아직 보지 않으셨다면 2시간투자해도 별루 후회는 안될것같네요!!

by 핫커피 | 2007/11/20 16:08 | 이영화어때요.. | 트랙백 | 덧글(0)

비장과 간에좋은음식

 비장은 어혈을 분해해 칼슘과 노폐물을 나누는 역할을 하며, 소화액을 분비하는 췌장이 뒤에 있어 인슐린을 분비하도록 돕고,부인병, 생리통, 소화촉진, 당을 조절하는 역할을 합니다.

 비장이 나빠지면,혀가 굳어지며, 명치, 위 언저리에 무직한 통증을 보이며, 속이 메스꺼우며, 트림, 소화가 잘 되지 않는다.설사나 변비, 다리가 차지고 무릎이 뻣뻣해진다.입술이 자주 마르게 되고, 얼굴이 칙칙해진다.

  위가 나쁘면 얼굴에 검은 빛이 돌고, 어둡게 됩니다. 이마와 눈 언저리, 뒷통수의 통증, 코막힘, 코피가 자주 나게 되며,입가부스럼, 목이 아픈데, 배가 땡기게 됩니다. 대퇴부에서 무릎과 다리가 저리고 무거운 증상이 나타나며, 피부 윤택이 없고, 색깔이 밝지 못합니다.입술이 마르고 발음이 똑똑하지 않으며, 비장과 위장 경락은 하체에 자리 해있어서비장은 첫번째 발가락. 위장은 세번째 발가락에 각기 무좀이 있거나, 발톱이 굵고, 발톱의 색이 노랗게 되는데.. 이는 혈액순환이 되지 않음이고,검게 되면, 당뇨가 있을지 모릅니다..

 위장이 좋지 않은 사람은 발을 자주 삐기도 하죠

간장, 신장, 비장에 좋은 음식

 □ 간장에 좋은 음식

 1. 결명자 - 간, 신장에 좋고 눈을 맑게 하며 변비와 고혈압에 좋고 해독작용을 함.

2. 넙치 - 비타민이 많고 단백질 우수, 당뇨병, 간장질환에 좋음.

3. 다슬기 - 간기능이 떨어지는 사람에게 좋음.

4. 산낙지 - 타우린은 간의 작용에 좋고 정력에 좋음.

5. 오가피열매 - 간장보호와 해독을 함.

6. 재첩 - 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복, 타우린은 쓸개즙의 배설을 촉진을돕고간의 해독작용의 작용을 활발하게 한다.

7. 청국장 - 술, 담배에 시달린 간을 보호한다.

8. 추어탕 - 단백질 풍부

9. 쑥 달인 물 - 간염에 즉효.

10. 토마토 - 파괴된 간세포 재생에 효과.

11. 미나리, 표고버섯, 율무차, 구기자, 칡차, 바지락 조개, 산수유, 모과차

 □ 신장에 좋은 음식 

 1. 늙은 호박 - 신장을 젊게 한다.

2. 허브차, 녹두전, 옥수수 수염 - 효과 탁월.

3. 새우 - 대표적 강장 식품으로 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민B 복합체 등이 풍부.

4. 밤 - 말린 밤은 신장의 특효약, 생밤은 강정제.

5. 검은 색의 식품 모두 - 검은 콩, 검은 깨, 오골계, 흑염소 등 모두 해당.

6. 토마토, 마늘      
7. 무 - 단백질도 걸러주고 노폐물도 걸러 줌.

8. 배 - 신장 강화 기능.

9. 버섯류 - 표고, 느타리, 송이버섯 등 신장 강화 및 암 예방.

10. 우엉 - 신장 기능을 도와 노폐물 배설 및 위장 강화.

11. 견과류 - 잣, 땅콩 등은 식물성 기름이 많아서 신장에서 윤활유 역할을 해 단백질을 잘 걸르게 해 줌.      
12. 보리차 - 신장염에 좋음.  13. 더덕, 도라지, 칡, 인삼 - 사포닌 성분으로 신장 보호에 좋음.  
14. 포도 - 신장 질환에 좋고, 장시간 복용시 몸이 건강해 짐. 

15. 수박, 사과, 자두 - 아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 체내에서 단백질의 분해를 도와주고 소변생성을 촉진, 이뇨작용을 원활히 해주어 신장병과 해열작용, 피로회복에 좋음.

 □ 비장에 좋은 음식

 1. 곡류(쌀, 좁쌀, 찹쌀, 옥수수, 수수, 율무, 기장, 밀, 보리, 메밀, 현미 등)

    - 비장을 강화시키고 원기 보충.

2. 콩류(콩, 붉은팥, 검은콩, 녹두, 불콩, 광저기, 흰콩, 검은깨, 땅콩 등)

    - 비장을 튼튼하게 하고 원기를 보충하며 폐와 신장을 북돋움.

3. 감, 대추

4. 미나리, 양배추, 호박, 참외

5. 고구마, 칡뿌리, 연근

6. 소고기, 토끼고기, 동물의 위장, 지렁이

7. 우유, 포도당

8. 흑설탕, 꿀, 엿기름, 엿, 버터

9. 대추차

 오선신의학 www.ousunmedical.com병이왜오는가 에서는 몸안에 찾아오는 모든 만성병의 원인이

혈액순환장애라는 것을 알게 되어 가장 빠르게 혈액순환을 돕는 비법을 알리고 있습니다

by 핫커피 | 2007/11/20 15:23 | 건강한음식은? | 트랙백 | 덧글(2)

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