비장과 간에좋은음식

 비장은 어혈을 분해해 칼슘과 노폐물을 나누는 역할을 하며, 소화액을 분비하는 췌장이 뒤에 있어 인슐린을 분비하도록 돕고,부인병, 생리통, 소화촉진, 당을 조절하는 역할을 합니다.

 비장이 나빠지면,혀가 굳어지며, 명치, 위 언저리에 무직한 통증을 보이며, 속이 메스꺼우며, 트림, 소화가 잘 되지 않는다.설사나 변비, 다리가 차지고 무릎이 뻣뻣해진다.입술이 자주 마르게 되고, 얼굴이 칙칙해진다.

  위가 나쁘면 얼굴에 검은 빛이 돌고, 어둡게 됩니다. 이마와 눈 언저리, 뒷통수의 통증, 코막힘, 코피가 자주 나게 되며,입가부스럼, 목이 아픈데, 배가 땡기게 됩니다. 대퇴부에서 무릎과 다리가 저리고 무거운 증상이 나타나며, 피부 윤택이 없고, 색깔이 밝지 못합니다.입술이 마르고 발음이 똑똑하지 않으며, 비장과 위장 경락은 하체에 자리 해있어서비장은 첫번째 발가락. 위장은 세번째 발가락에 각기 무좀이 있거나, 발톱이 굵고, 발톱의 색이 노랗게 되는데.. 이는 혈액순환이 되지 않음이고,검게 되면, 당뇨가 있을지 모릅니다..

 위장이 좋지 않은 사람은 발을 자주 삐기도 하죠

간장, 신장, 비장에 좋은 음식

 □ 간장에 좋은 음식

 1. 결명자 - 간, 신장에 좋고 눈을 맑게 하며 변비와 고혈압에 좋고 해독작용을 함.

2. 넙치 - 비타민이 많고 단백질 우수, 당뇨병, 간장질환에 좋음.

3. 다슬기 - 간기능이 떨어지는 사람에게 좋음.

4. 산낙지 - 타우린은 간의 작용에 좋고 정력에 좋음.

5. 오가피열매 - 간장보호와 해독을 함.

6. 재첩 - 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복, 타우린은 쓸개즙의 배설을 촉진을돕고간의 해독작용의 작용을 활발하게 한다.

7. 청국장 - 술, 담배에 시달린 간을 보호한다.

8. 추어탕 - 단백질 풍부

9. 쑥 달인 물 - 간염에 즉효.

10. 토마토 - 파괴된 간세포 재생에 효과.

11. 미나리, 표고버섯, 율무차, 구기자, 칡차, 바지락 조개, 산수유, 모과차

 □ 신장에 좋은 음식 

 1. 늙은 호박 - 신장을 젊게 한다.

2. 허브차, 녹두전, 옥수수 수염 - 효과 탁월.

3. 새우 - 대표적 강장 식품으로 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민B 복합체 등이 풍부.

4. 밤 - 말린 밤은 신장의 특효약, 생밤은 강정제.

5. 검은 색의 식품 모두 - 검은 콩, 검은 깨, 오골계, 흑염소 등 모두 해당.

6. 토마토, 마늘      
7. 무 - 단백질도 걸러주고 노폐물도 걸러 줌.

8. 배 - 신장 강화 기능.

9. 버섯류 - 표고, 느타리, 송이버섯 등 신장 강화 및 암 예방.

10. 우엉 - 신장 기능을 도와 노폐물 배설 및 위장 강화.

11. 견과류 - 잣, 땅콩 등은 식물성 기름이 많아서 신장에서 윤활유 역할을 해 단백질을 잘 걸르게 해 줌.      
12. 보리차 - 신장염에 좋음.  13. 더덕, 도라지, 칡, 인삼 - 사포닌 성분으로 신장 보호에 좋음.  
14. 포도 - 신장 질환에 좋고, 장시간 복용시 몸이 건강해 짐. 

15. 수박, 사과, 자두 - 아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 체내에서 단백질의 분해를 도와주고 소변생성을 촉진, 이뇨작용을 원활히 해주어 신장병과 해열작용, 피로회복에 좋음.

 □ 비장에 좋은 음식

 1. 곡류(쌀, 좁쌀, 찹쌀, 옥수수, 수수, 율무, 기장, 밀, 보리, 메밀, 현미 등)

    - 비장을 강화시키고 원기 보충.

2. 콩류(콩, 붉은팥, 검은콩, 녹두, 불콩, 광저기, 흰콩, 검은깨, 땅콩 등)

    - 비장을 튼튼하게 하고 원기를 보충하며 폐와 신장을 북돋움.

3. 감, 대추

4. 미나리, 양배추, 호박, 참외

5. 고구마, 칡뿌리, 연근

6. 소고기, 토끼고기, 동물의 위장, 지렁이

7. 우유, 포도당

8. 흑설탕, 꿀, 엿기름, 엿, 버터

9. 대추차

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by 핫커피 | 2007/11/20 15:23 | 건강한음식은? | 트랙백 | 덧글(2)

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Commented by luke at 2008/12/06 03:18
감사합니다
Commented by luke at 2008/12/06 03:23
안녕하세요? 혹시 홈페이지 제작이나 카페운영만드실줄아세요? 아르바이하세요? 연락주세요----ttc114@hotmailcom으로

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